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吃什么能補鈣又能長高呢，我想了解一下。

女16歲

2018-12-20 11:34

病情描述

我想了解一下吃什么能讓我既補鈣，又能長高點呢？

醫(yī)生建議：2018-12-20 11:34

健客醫(yī)生

補鈣的食物其實是有很多的，可以多吃些五谷雜糧，或者是海產(chǎn)品等等，你這個年齡段還是屬于會長高的，不用擔心，平時也要多加運動哦。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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