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根據(jù)你所說(shuō)的情況應(yīng)該是屬于肥胖，但是也要對(duì)癥治療，你所說(shuō)的食物也可以的，建議多鍛煉，堅(jiān)持每天進(jìn)行半小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)，克制飲食，以對(duì)癥治療為主。同時(shí)也要注意合理安排作息時(shí)間。