我不怎么出汗。但是我運(yùn)動(dòng)可不可以達(dá)到效果
女28歲
2018-12-13 14:45
病情描述
我是一種不怎么出汗的體質(zhì)。我運(yùn)動(dòng)可以和別人效果一樣嘛
醫(yī)生建議：2018-12-13 14:45
健客醫(yī)生運(yùn)動(dòng)并不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了，適度的運(yùn)動(dòng)最重要。運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)身體神經(jīng)的靈敏度。
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