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我今年二十六歲，身高體重是168和59公斤。

女2歲

2018-12-11 14:42

病情描述

今年26歲，168cm、和59公斤，想減肥，但正常吃早餐和午飯，晚餐可以吃蔬菜或者沙拉來代替嗎，能不能保證健康？

醫(yī)生建議：2018-12-11 14:42

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況來看，應該是可以的，因為你早上吃了，中午吃飽就行，晚上由于有食物的在肚子里消化，可以簡單吃一些蔬菜代替，偶爾還是吃一些五谷類的食物補充下能量，不建議過度減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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