本人比較胖，一直想要減肥，有不想動(dòng)
女19歲
2018-12-10 16:57
病情描述
本人比較胖，減了幾次都不行，平時(shí)不大想運(yùn)動(dòng)，有什么好的方法可以減肥嗎？
醫(yī)生建議：2018-12-10 16:57
健客醫(yī)生想要減肥，必須要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，通過飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，才能達(dá)到真正的健康減肥。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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