請(qǐng)問(wèn)一下早上起來(lái)跑步可以減肥嗎？
女32歲
2018-11-24 21:26
病情描述
最近想要減肥，然后就想早起起來(lái)跑步，不知道會(huì)不會(huì)小腿上長(zhǎng)肌肉。
醫(yī)生建議：2018-11-24 21:26
健客醫(yī)生從一般的情況來(lái)考慮的話，如果你在跑步的時(shí)候腳后跟先著地，然后對(duì)小腿適當(dāng)?shù)陌茨?，之后就可以避免肌肉的生成，然后你一定要保持一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能夠減肥。
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