我的大腿很粗，我想快速把它給減掉的。
女23歲
2018-11-16 20:22
病情描述
以前我很喜歡吃零食，所以大腿很多肉的，要怎么減？
醫(yī)生建議：2018-11-16 20:22
健客醫(yī)生最好的減肥方法是適當(dāng)?shù)娘嬍臣由线\(yùn)動(dòng)的，大腿這個(gè)地方是比較容易堆積肉的，建議你每周至少安排四次有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上建議不要攝入主食了，就吃蔬菜水果就可以了。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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