每天沒(méi)有吃很多小零食，也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了
女17歲
2018-11-08 12:26
病情描述
是不是每天控制吃零食，加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不管吃多少飯就算不瘦也能不胖？
醫(yī)生建議：2018-11-08 12:26
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述來(lái)看，長(zhǎng)胖是不太可能，但是每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到30分鐘以上，并且是連續(xù)性的，這樣才能有顯著的減肥效果，還要保持合理的作息。
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