我每天晚上九點(diǎn)多開(kāi)始做2000個(gè)俯臥撐
男18歲
2018-09-05 19:33
病情描述
我想咨詢一下，每天晚上九點(diǎn)多開(kāi)始，做2000個(gè)俯臥撐會(huì)對(duì)身體有傷害嗎
醫(yī)生建議：2018-09-05 19:33
健客醫(yī)生按照你說(shuō)的情況，一晚上做2000個(gè)俯臥撐屬于過(guò)度運(yùn)動(dòng)了。建議在夜晚最好不要做過(guò)多或者過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免你因?yàn)樯窠?jīng)興奮導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。
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