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你這種情況可能是因?yàn)槠綍r(shí)生活壓力過大，你可以使用安神補(bǔ)腦液等藥物看能不能改善你的睡眠質(zhì)量，從而解決你的失眠的情況。而你應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用適量的鹽酸舍曲林片來改善你的抑郁癥，同時(shí)平時(shí)也可以多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減壓。