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16歲練腹肌練肌肉影響長高嗎

男0歲

2018-07-17 13:14

問答詳情

劉醫(yī)生

內(nèi)科

長沙市開福區(qū)秀峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

多鍛煉有助于長高的。怎么還會影響長高呢

在鍛煉期間吃什么食物

一般在什么時間比較適合鍛煉

跟平時一樣吃

什么時間適合鍛煉

早上

嗯

謝謝

不要過度運動

一天100俯臥撐一百仰臥起坐一百啞鈴舉重

嗯嗯

只要自己能夠忍受就可以

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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