如果晚上只吃沙拉的話能不能減肥？
女24歲
2018-07-03 22:12
病情描述
有朋友說(shuō)吃沙拉是可以減肥的，我想晚上這么吃。
醫(yī)生建議：2018-07-03 22:12
健客醫(yī)生根據(jù)你這種情況，建議平時(shí)飲食低鹽少油清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)吃一些豆制品，可以適避免熬夜，晚上避免飲茶咖啡，要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉。一日三餐都要按時(shí)吃，晚餐要少吃。
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