初中少年應(yīng)該補(bǔ)充哪些微量元素來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
女40歲
2014-12-20 10:24
病情描述
孩子正在青春期，多補(bǔ)充點(diǎn)微量元素，比如菠菜里的鐵元素，但又怕多種一起補(bǔ)起反效果。 像維C、B族、胡蘿卜素、螺旋藻等能不能一起食用？會(huì)不會(huì)影響吸收能否推薦幾種營(yíng)養(yǎng)保健品，同時(shí)能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素的
醫(yī)生建議：2014-12-20 10:24
健客醫(yī)生根據(jù)您的情況，如果你想要補(bǔ)充微量元素的話(huà)最好就是吃一些綠色蔬菜或多汁水果。芹菜、豆類(lèi)等含有豐富的B族維生素；山楂、鮮棗、西紅柿及綠葉蔬菜含有豐富的維生素C，也可以吃，如黃金搭檔，以上僅供參考。
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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