怎么才能健康的減體重我一定要咨詢一下，不然太苦惱了
男18歲
2017-08-31 10:23
病情描述
我體重140+體型胖，還有我父母說(shuō)我開粗了就不長(zhǎng)個(gè)了，這說(shuō)法對(duì)嗎
醫(yī)生建議：2017-08-31 10:23
健客醫(yī)生胖可能與你的飲食有關(guān)，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.參加有氧運(yùn)動(dòng)平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及體育鍛煉，去打籃球，跑步等不貪睡.盡量早起，特別是晚上不要熬夜
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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