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你好，碧生源減肥茶首次飲用，第一周每天一袋，晚飯后半小時、沸水(約350毫升)沖泡5—10分鐘后一次飲用;第二周開始，每天兩袋同時沖泡;長期飲用可酌情增減次數(每 日1—4袋)。每天排便達到3—4次減肥效果更佳，如達不到應增加至3—4袋。少部分人如果飲茶后大便次數較多，超過5次以上，可減少飲茶次數或飲用量，其癥狀可減輕、 緩解。一定要按療程服用。碧生源減肥茶三盒一調理周期，即90天一調理周期(根據年齡體質，起效時間略有不同)。簡亭簡亭組方減肥產品是順應人體生理機能的，是在保證健康的前提下實現健康減肥的， 所有配方原料都來自純天然的植物，性質溫和，更健康安全，不含任何激素、西藥等工業(yè)成分，絕對沒有任何毒副作用！