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你是耳鳴，要對(duì)癥下藥，保持心情放松，注意休息對(duì)耳鳴有一定的幫助。也可以選擇（1）藥物：擴(kuò)血管營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)藥物，抗抑郁藥，利多卡因及安定類(lèi)藥物，以及六味地黃丸等中藥;（2）掩蔽治療;（3）電刺激治療;（4）心理學(xué)治療;（5）耳部按摩：雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺。祝你早日康復(fù)，謝謝你的咨詢(xún)