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有些肥胖的人在生活中需要注意什么問題？

女39歲

2017-05-16 22:56

病情描述

我的媽媽現(xiàn)在很胖了，少吃什么食物，平時鍛煉身體要注意什么

醫(yī)生建議：2017-05-16 22:56

健客醫(yī)生

減肥應(yīng)該以低糖，低脂，低淀粉飲食為主，不可以吃辛辣的，油炸，喝碳酸飲料等，運動方面要注意，可以多做一些有氧的運動。適當運動.

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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