我19歲左右了。有168左右吧 我不滿(mǎn)意我這身
男19歲
2014-11-09 01:05
病情描述
我19歲左右了。有168左右吧 我不滿(mǎn)意我這身材 想在長(zhǎng)高 請(qǐng)問(wèn)要怎么運(yùn)動(dòng) 或吃什么 喝什么？而且不想讓 小腿變粗 簡(jiǎn)單說(shuō)就是美男型的吧？
醫(yī)生建議：2014-11-09 10:28
健客醫(yī)生可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，堅(jiān)持跑步鍛煉，少吃辣椒類(lèi)刺激性食物，多吃水果和蔬菜，注意休息，調(diào)整睡眠時(shí)間，生活有規(guī)律，不能熬夜，
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益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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