減肥飲食方面有什么要求，我一定要咨詢一下，不然太苦惱了
女22歲
2017-01-18 16:32
病情描述
每天只吃兩頓稀飯、兩三個包子，可以減肥嗎，應該不算是節(jié)食吧
醫(yī)生建議：2017-01-18 16:32
健客醫(yī)生減肥可以通過飲食和運動來達到目的，飲食在保證正常需要的情況下，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑爬山快步走球類運動游泳等，
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