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一般來(lái)說(shuō)這個(gè)情況的話最好是檢查一下肝臟，長(zhǎng)期喝酒的話肝臟容易出現(xiàn)病變，另外減掉大肚腩的話需要從多方面共同努力，比如，平時(shí)吃飯七分飽；每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘；睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀況等。要減掉肚子上的脂肪，最好在加強(qiáng)全身運(yùn)動(dòng)的情況下，再加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)。