減肥不吃米飯真的好么
女0歲
2016-10-11 13:56
醫(yī)生建議：2016-10-12 17:46
健客醫(yī)生不提倡節(jié)食減肥，不要因?yàn)楣?jié)食產(chǎn)生了飲食不均，米飯多少還是要吃點(diǎn)比較好，不要單一的飲食，可以吃些低熱量的食物，高熱量的食物少吃，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗熱量。
醫(yī)生建議：2016-10-12 18:00
健客醫(yī)生減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的的，早吃好，中吃飽，晚吃少，晚飯可以適當(dāng)?shù)厣俪砸稽c(diǎn)。平時(shí)忌吃零食，甜品，高脂肪的食物
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