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你好！外感是指感受六淫、疫癘之氣等外邪。病邪或先侵入皮毛肌膚，或從口鼻吸入，均自外而入，初起多有寒熱或上呼吸道癥狀。實熱內盛是人體陰陽基本均衡或相差不大時，人體內受到自然界六邪之熱的入侵并影響到臟器，就形成了內實熱癥，熱邪壅滯體內，即形成實熱內盛。簡單的說就是風熱感冒和上火時不建議服。