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你好，導致失眠原因有很多，有的是與內科疾病有關，如：心臟病、氣喘、甲狀腺亢進等；與內分泌有關的如：更年期的失眠、月經前期癥候群等；或是因工作有關的如：必須輪值大小夜、或是旅行所導致的生理時鐘錯亂所致的失眠；或是睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲所致的失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時的，只要將導致失眠的原因去除，通常都可以恢復原本的睡眠品質。你可以試試復方棗仁膠囊養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。調整心態(tài)很重要。