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你好,其實(shí)很多食物都是含嘌呤的,而且是含高嘌呤的,包括有動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮、帶魚(yú)等魚(yú)類(lèi)都是含有高嘌呤的,富含嘌呤的食物有：各種動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)湯汁、各種肉食、骨髓、海魚(yú)(特別是風(fēng)尾魚(yú)、沙丁魚(yú)等)、蝦、蟹、海菜；各種豆類(lèi)(特別是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麥片等。