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專家問答
臉色發(fā)黃,皮膚干燥,應(yīng)該吃些什么改善?。?/div>
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2013-09-25 11:43
病情描述
你好!我臉色發(fā)黃,皮膚變的干燥了,應(yīng)該吃些什么改善???
醫(yī)生建議:2013-09-25 11:43
專家問答鄭醫(yī)生
您好!這種情況建議可以服用美媛春祛黃褐斑、改善營養(yǎng)性貧血、增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)虛養(yǎng)顏等。平時(shí)保持作息規(guī)律,心情舒暢,避免過度勞累,并適量運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì);清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,多吃山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、動(dòng)物肝臟、蛋類等補(bǔ)益脾腎的食物,多吃富含B族維生素的食物,如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等,少吃辛辣生冷等刺激性食物。
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