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飲食宜清淡，多吃些蔬菜水果及粗糧等食物，并要保持心情舒暢，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。這樣乙肝一般是不會(huì)發(fā)展嚴(yán)重的。

你好，議你以后注意保持良好的生活習(xí)慣,不要喝酒,要多吃蔬菜,水果.注意休息.還有的就是定期檢查肝功能和DNA ,如果是病毒量高的情況就可能傳染,這時(shí)候就得積極治療,服用拉米.阿德等核苷酸之類的抗病毒藥物.如果情況不是很嚴(yán)重的話,就依上面的話做.得時(shí)刻控制自己的情緒.不要?jiǎng)踊?很傷肝的.而乙肝傳播主要是性生活,血液和母系遺傳,一般的日常生活是不會(huì)造成傳染的.