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你好，我中醫(yī)認為肋軟骨炎疼痛竄及胸脅，上臂乃氣滯；局部隆起，壓痛明顯，痛點固定不移乃血瘀。氣滯血瘀，風熱入侵經(jīng)絡，毒熱交熾，氣血壅遏不通，不通則痛。我建議你可以服用一正痛消噴劑本品適用于風濕及類風濕關節(jié)痛、肌肉酸痛、神經(jīng)痛、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎間盤突出、足跟痛、腱鞘炎、靜脈炎、肋軟骨炎(肋痛)等。另外，你平時要忌辛辣刺激性食品。清淡飲食為主。避免勞累過度。平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康