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當(dāng)前頁(yè)面：

你好，我一直吸引不好，總是長(zhǎng)不胖，該怎么能長(zhǎng)胖點(diǎn)

女0歲

2016-07-27 12:48

問(wèn)答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

山東新泰青云街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

長(zhǎng)胖的辦法：每天規(guī)律飲食，服用足量的肉蛋奶累，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)行體育鍛煉，每天保證充足的睡眠。

懷孕也沒(méi)胖，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)1歲了，感覺(jué)自己越來(lái)越瘦

建議改善飲食，適當(dāng)鍛煉身體。

要怎么改善

每天服用足量肉蛋奶，多吃新鮮蔬菜和水果，不挑食。

我吸收不好，吃了很多都不胖

可以服用中藥調(diào)理。

我之前有調(diào)理一段時(shí)間，但之后就懷孕了

現(xiàn)在可以繼續(xù)調(diào)理的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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