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如果夢太多了，那么就是休息不夠造成的，大腦每接受到一定數量的信息后都要進行一番處理的，長期得不到處理累積到一定程度就造成的輕度神經衰弱，所以老做夢時就應該多休息，放松一下心情，請幾天假，把工作學習的壓力甩到腦后，游山玩水，賞景賞花、聽聽輕音樂，補充充足的睡眠，吃一些高蛋白、維生素汗量高的口味清爽的食物，補充大腦營養(yǎng)才是解決問題之王道！