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平時(shí)注意遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，少去嘈雜的地方。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)適當(dāng)使用外音，減少對(duì)耳朵的刺激，平時(shí)打電話也注意時(shí)間，每天最好保持在十分鐘以內(nèi)為佳，這些正確的用耳習(xí)慣對(duì)恢復(fù)會(huì)有一定的幫助的。