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專(zhuān)家問(wèn)答
蛋白粉,阿膠粉可以每天都吃嗎
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2014-04-13 23:52
病情描述
你好,醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)一下蛋白粉,阿膠粉可以每天都吃嗎
醫(yī)生建議:2014-04-13 23:53
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好!阿膠粉具有抗貧血作用,對(duì)骨髓造血系統(tǒng)的造血功能有促進(jìn)和保護(hù)作用,降血壓和擴(kuò)張血管的作用,能提高免疫力,能促使鈣的吸收,預(yù)防骨質(zhì)疏松,有抗疲勞、耐缺氧、耐寒冷、抗輻射損傷、增強(qiáng)記憶作用等。蛋白粉蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來(lái)源,不但能提供消耗的部分能量,還能用來(lái)合成新的組織。成人體內(nèi)蛋白質(zhì)約占體重的17%,每天都有3%的蛋白質(zhì)參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女,除了維持組織蛋白質(zhì)更新外,還要合成新的組織。當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí),人的基本生命活動(dòng)就會(huì)受到影響,可導(dǎo)致兒童、青少年生長(zhǎng)遲緩,體重過(guò)輕,智力發(fā)育障礙;成年人出現(xiàn)疲倦,體重減輕,貧血,血漿白蛋白降低,甚至水腫;并可引起婦女月經(jīng)障礙。食用蛋白質(zhì)粉,可有效防止或改善這些癥狀。是可以分開(kāi)兩個(gè)小時(shí)或者一個(gè)上午服用一個(gè)下午服用!
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