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您好，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險信號，需立刻到醫(yī)院就診，睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止，睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇，睡不解乏、白天困倦、嗜睡，睡醒后血壓升高，睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂，夜間睡眠遺尿、夜尿增多，記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低，白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡，陽痿、性欲減退，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀，睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠，睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道，養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能，打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕，此外，打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病，希望能幫到您。