日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

專家問答
我失眠,買什么藥吃好?有沒有吃完藥,過半小時就想睡覺啊
22
2014-04-09 18:51
病情描述
您好,醫(yī)生請問一下.我失眠,買什么藥吃好?有沒有吃完藥,過半小時就想睡覺?。吭绞咴街?,越想睡越睡不了,最好吃了藥就能睡。
醫(yī)生建議:2014-04-09 18:52
專家問答健客醫(yī)生
你好,歡迎關注健客網。請問你失眠持續(xù)多長時間了,現(xiàn)在還有別的癥狀嗎? 睡不著可以用 氯美扎酮片 緩解焦慮、緊張、激動及慢性疲勞所引起的煩躁失眠,是速效安眠藥,睡覺前半小時左右服用。同時用褪黑素片 提高深層睡眠質量。纈草根提取物膠囊 提高睡眠質量,鎮(zhèn)靜、安神,保護消化系統(tǒng)和心臟,抗菌。 這兩個用藥可以長期調理,無副作用。配合生活上的治療方法:1.下午和晚上不喝茶,上床前半小時停止腦力活動,也不抽煙,可在浴盆中泡20分鐘,或者到室外走動以活動肢體,或者上下樓梯幾次,或者用熱水泡腳等等。2.上床后,如果感到腦子特別清醒毫無睡意,那么就立即起床工作,直到感到有些倦意時,再關燈上床。入睡后,如果中途醒來,不要睜開眼睛,輕輕地翻個身再睡,不要開燈看表。3.上床后,把肢體擺在你認為最舒適的位置上,雙眼半閉,輕輕地呼吸,讓全身肌肉放松,或者使自己輕輕地打呵欠,此時再想象一個十分寂靜的環(huán)境,這樣,不久你就會慢慢地進入夢鄉(xiāng)。4.選擇合適的枕頭。5.食物調節(jié)法:1.糖水2.山藥牛奶羹3.蘋果、香蕉。
公眾號廣告圖

方舟健客-國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店,致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺

版權所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved

違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
網絡警察報警平臺不良信息舉報中心粵公網安備工商紅盾電子標識
下載
頂部頂部