我想減掉多余的脂肪！長期吃夜宵飲食不規(guī)律
女0歲
2016-05-05 10:49
病情描述
我想減掉多余的脂肪！長期吃夜宵飲食不規(guī)律 現(xiàn)在大腿和肚子上有脂肪！特別是大腿
問答詳情
健客醫(yī)生
建議平時要控制飲食，多吃水果和蔬菜，不要吃高脂肪和高蛋白的食物，多陰道和鍛煉
多運動
可能是這兩年飲食習(xí)慣不好胖的特別快 跟以前比體重明顯在變化！經(jīng)常容易餓
肚子和大腿上的脂肪不容易減 有什么好的方法可以推薦嗎
可以練瑜伽，打羽毛球，騎山地車
需要堅持
控制飲食
好的謝謝醫(yī)生！
不用客氣建議給予評價謝謝
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