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最近幾年發(fā)胖的，請向用怎樣健康的方法使體重下下降到一百四十左右。

男40歲

2014-04-04 09:48

病情描述

醫(yī)生您好，我今年四十歲，體重接近一百七十斤。身高176公分。最近幾年發(fā)胖的，請向用怎樣健康的方法使體重下下降到一百四十左右。以后怎樣維持體重？

醫(yī)生建議：2014-04-19 15:01

健客醫(yī)生

你好，減肥的話我們還是比較推薦運動減肥法，因為反彈小而且對身體有益。另外適當控制脂肪和高蛋白的攝入也是很必要的。但是不推薦藥物減肥，非常容易造成副作用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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