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專家問答
什么食物可以緩解眼部的疲勞???
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2014-04-03 17:36
病情描述
你好。請問什么食物可以緩解眼部的疲勞???
醫(yī)生建議:2014-04-03 17:37
專家問答健客醫(yī)生
你好。你平時可以吃維生素B1、B6、B12、E、B2(B群無法積存于體內,每天應攝取一定量):被稱為神經維生素,能活化視神經代謝功能,預防視神經病變。尤其B2為視網(wǎng)膜感光所需。小麥胚芽、海苔、芝麻、杏仁、花生、糙米、大豆、紅蘿卜、牛奶、瘦肉、鮭魚、蛋、酵母制品強化米、干香菇、納豆、綠色蔬菜。希望這些對你有幫助。
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