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你好，月經量少，月經期間是比較適合吃紅棗的，月經期月經量多的女性不要吃紅棗，這樣會使月經量增加，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。女性月經期可以適當的吃一些紅棗，月經氣血虛弱及產后調養(yǎng)，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。但是不是所有人都適合，要根據自身情況去選擇。