我最近忘記性很大，對(duì)工作 有影響不知道該怎么辦了？
男23歲
2014-03-23 23:41
病情描述
我最近忘記性很大，對(duì)工作 有影響不知道該怎么辦了？最重要是效果要好，沒(méi)什么多大副作用的?？梢詭兔獯鹨幌聠?？謝謝
醫(yī)生建議：2014-03-23 23:48
葉醫(yī)生您好，！建議您定點(diǎn)按時(shí)休息，不要困了才睡，盡量保持6個(gè)小時(shí)睡眠，酒可以喝，但要少喝，可以試試飲用少量的紅酒，已改觀你現(xiàn)有的睡眠質(zhì)量！盡量養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣！
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