怎么樣會(huì)促進(jìn)鈣的吸收？吃什么又會(huì)阻礙鈣的吸收？
女41歲
2014-03-22 15:43
病情描述
你好，請(qǐng)問怎么樣會(huì)促進(jìn)鈣的吸收？吃什么又會(huì)阻礙鈣的吸收？謝謝
醫(yī)生建議：2014-03-22 15:44
毛醫(yī)生你好，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，因鈣與纖維素結(jié)合成不易吸收的化合物。維生素D、避孕藥、雌激素能增加鈣的吸收。大量飲用含酒精和咖啡因的飲料以及大量吸煙，均會(huì)抑制鈣劑的吸收。 希望可以幫到你
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