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專家問答
請(qǐng)問我感覺心理自卑恐懼
19
2014-03-21 22:19
病情描述
自己有自卑的感覺,但是通過老師對(duì)我的觀察。的確很自卑。每一次做事我都覺得自己做不好,我不行?;蛘咝睦餂]底,我不知道自己的自卑感從哪來的,我從心里沒肯定過自己能行。雖然每做事都做對(duì)了。但我還是克服不了。因?yàn)槲矣X得我的自卑可能是父母對(duì)我期望過高,慢慢打擊,不讓我驕傲。然后我會(huì)誤解,我不行的心理。長(zhǎng)期形成的,我能明白父母的用心,他們想我變得更好。可往往適得其反。方式方法用的不對(duì)。我變成這樣。
醫(yī)生建議:2014-03-21 22:26
專家問答健客醫(yī)生
您好,很榮幸解答您的問題,根據(jù)您目前的情況,既然你對(duì)你自卑感的原因有所了解,那么你為什么就不能試著去改變呢?當(dāng)然,不可否認(rèn),在孩子成長(zhǎng)過程中來自父母的適當(dāng)?shù)恼J(rèn)可、表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)能培養(yǎng)孩子的自信心和勇氣,但是為人父母都有“望子成龍,望女成鳳”的心理,也許是他們對(duì)你的過高期望導(dǎo)致了你自卑心理的滋長(zhǎng),但是既然你了解,如果你改變不了你父母親對(duì)你期望過高的事實(shí),那你就應(yīng)該學(xué)著自我調(diào)節(jié),釋懷并坦誠(chéng)地接受父母親愛你并期待你成長(zhǎng)的方式。建議你可以通過多和同學(xué)老師交流,多建立友誼,在接受任務(wù)時(shí),試著把心里那句膽怯的“我做的不好,我不行”換成“我可以,我能行!”吧。另外,不要畏懼他人給你的期待與信賴,適當(dāng)?shù)慕邮苓@些信息吧,并相信這是你自己優(yōu)秀的體現(xiàn)。希望可以幫到你。
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