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您好，根據(jù)您的描述，建議不要吃辛辣，刺激性食物，不要喝酒，吸煙，希望回答對(duì)您有所幫助！可以用傷科跌打片進(jìn)行治療。忌生活無(wú)規(guī)律及過(guò)度勞累。注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油膩飲食，希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！