脂肪肝患者可以多喝普洱

2018-06-09 來(lái)源：脂肪肝癥狀標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，醫(yī)學(xué)證明普洱茶能有效預(yù)防脂肪肝，因此，專(zhuān)家建議脂肪肝患者應(yīng)多喝普洱茶，一起來(lái)看看吧。

脂肪肝患者可以多喝普洱

普洱茶具有降血脂，暖胃護(hù)胃，防止冠心病，抗衰老，減輕煙毒，解酒，明目，抗輻射，降血壓，減肥，防齲齒，預(yù)防便秘，抗癌，降血糖等功效。

經(jīng)過(guò)研究表明，經(jīng)常喝普洱茶能有效預(yù)防脂肪肝。在國(guó)外，曾經(jīng)有醫(yī)院給脂肪肝病人每天飲用云南普洱茶4碗，一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪減少了三分之一，而同樣數(shù)量的其它茶葉飲用后病人血液脂肪卻沒(méi)有明顯變化。

根據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，普洱茶經(jīng)獨(dú)特發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，普洱茶中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分解具有效用。曲菌發(fā)酵后的普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的脂肪、三酸甘油脂、膽固醇。普洱茶中含有大量的茶多酚、維生素B1和纖維素，這些都能促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，減少脂肪在肝里面的蓄積。

很多人都喜歡在飯后喝茶，其實(shí)這是不對(duì)的。普洱茶不能在飯后就馬上飲用，尤其是吃了葷食之后，因?yàn)槠斩枥锖写罅康镊匪幔芎腿澥持械牡鞍踪|(zhì)等物質(zhì)合成靶酸蛋白質(zhì)，具有收斂的作用，這樣很容易減慢腸道蠕動(dòng)，引發(fā)便秘。便秘會(huì)增加有毒物質(zhì)對(duì)腸道的毒害作用，從而加重脂肪肝。專(zhuān)家建議脂肪肝患者最好是在飯后1小時(shí)左右再飲用普洱熟茶。

脂肪肝患者在飲茶的選擇上一定要根據(jù)病狀有所注意和講究，黑茶對(duì)減腹部脂肪針對(duì)性比較明顯，因此腹部肥胖的脂肪肝患者適宜多喝黑茶；消化功能不好的脂肪肝患者，可以選擇烏龍茶飲用，因?yàn)闉觚埐柚泻写龠M(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分；脾胃功能不好的脂肪肝患者千萬(wàn)不要選擇綠茶。

除此之外，脂肪肝患者還要把握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)通過(guò)肝臟的血液比臥床時(shí)減少20%-50%，因此，不宜飯后立即做運(yùn)動(dòng)，這樣很容易導(dǎo)致流向肝臟的血液減少，不利于肝臟細(xì)胞的修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的吸收。脂肪肝患者可以進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如上下樓梯，太極拳，慢跑等，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療脂肪肝還是有一定好處的。