很多人缺鋅會(huì)選擇服用葡萄糖酸鋅片，很多人抱著吃多補(bǔ)的快的心理過(guò)量服用葡萄糖酸鋅片，但是服用藥物用量需恰當(dāng)?shù)?，最近就有一些讀者產(chǎn)生疑問(wèn)，過(guò)量食葡萄糖酸鋅片有什么危害？

盡管鋅是人體生長(zhǎng)發(fā)育、維持器官正常功能不可缺少的物質(zhì)，對(duì)癌癥的形成也可起抑制作用。缺鋅還可引起小兒生長(zhǎng)發(fā)育停滯、男性性功能下降、孕婦生畸形兒等，但并不意味著大家都可服用葡萄糖酸鋅等含鋅藥物來(lái)防病治病。因?yàn)檎３扇梭w內(nèi)含鋅量為2～2，5克，每天只需攝人15毫克即可，如果過(guò)量服用了葡萄糖酸鋅片，使鋅攝入過(guò)量，這樣會(huì)影響對(duì)鐵、銅等的吸收，造成貧血。長(zhǎng)期過(guò)量食用，有可能鋅中毒，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐、貧血、血脂代謝紊亂及免疫功能下降等癥狀，還會(huì)使人，尤其是寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到傷害，如引起神經(jīng)元和膠質(zhì)細(xì)胞損傷。

所以我們?cè)诜盟幬锏臅r(shí)候，必須把握一個(gè)原則就是服用藥物時(shí)，用量需恰當(dāng)，切勿過(guò)量，對(duì)于補(bǔ)鋅，我們服用葡萄糖酸鋅片可以以這些為參考，葡萄糖酸鋅片每片70毫克，含鋅10毫克，成人每次70～210毫克，每天2次飯后口服。兒童每天每千克體重0.5～2毫克(以鋅計(jì)量)，分2～3次口服。每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，以上僅供參考。

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（實(shí)習(xí)編輯：黃景裕）