湯臣倍健鈣鎂片，建議使用方法是：建議每日2次，每次1片，飯后食用。那么，湯臣倍健鈣鎂片的主要成分有什么？

湯臣倍健鈣鎂片每片含量每100克含量鈣229.2mg17.9g鎂95.2mg7.4g。

而鈣:有助于預防及改善骨質疏松、腰腿疼痛，參與調節(jié)肌肉收縮及正常的神經功能;同時還能幫助緩和緊張情緒及改善睡眠。

鎂:是人體必需的微量元素。它可以促進鈣質的吸收，也是天然的鎮(zhèn)靜劑，能夠促進血液循環(huán)和鎮(zhèn)靜大腦中樞神經。

溫馨提示，該藥適用于需要補充鈣和補鎂的成人及中老年人。

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（實習編輯：李嘉穎）