人體不能制造維生素C，必須每天從富含維生素C的食物中攝取來滿足身體需要。維生素C在人體內只能停留4個小時，所以每天必須至少補充兩次，同時由于一支香煙可破壞25mg的維生素C，長期吸煙的人更需要服用維生素C。

大家都知道湯臣倍健維生素C片能有效補充維生素C，那么服用它的時候有哪些需要注意的呢？

1.本品不能代替藥物；

2.不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素補充劑同時食用。

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（責任編輯：陳梅）